Olen kaivannut ajatusteni ja toiveitteni selkeyttämistä jo jonkin aikaa. Ajattelin, että sopivan hetken tullen käyttäisin aarrekarttaa tähän tarkoitukseen. Kun lopulta pääsin lehtien kanssa pöydän ääreen, päätin olla vielä menemättä aarrekarttaan saakka. Kerron tässä, mikä tuntui vielä selkeyttävämmältä juuri nyt.
Aarrekartta
Olen käyttänyt aarrekarttaa valmennuksissani jo vuosien ajan ja tehnyt niitä useita itsekin. Aarrekartan voi ymmärtää visuaalisina suuntaviittoina tietoiselle ja alitajuiselle mielelle.
Aarrekarttaan etsitään lehdistä kuvia ja tekstejä, jotka edustavat itselle niitä asioita, joita haluaa elämäänsä. Sopivaa materiaalia etsiessään voi käsitellä syvällisesti ajatuksiaan, toiveitaan ja uskomuksiaan. Käsitys unelmista tarkentuu ja kirkastuu, kun valitsee karttaan oikealta tuntuvia elementtejä.
Kartta muistuttaa siitä, millaisia asioita haluaa elämäänsä ja mihin haluan keskittyä. Kartan avulla huomaa herkemmin tilaisuuksia arjessa ja tekee päivittäin unelmia tukevia valintoja.
Joskus unelmat ovat niin isoja, ettei niitä oikein meinaa osata kuvitellakaan toteutuviksi. Olen huomannut kartan antavan sopeutumis- ja käsittelyaikaa. Mitä tutummaksi unelmat tulevat, sitä mahdollisemmilta ne alkavat tuntua. Kartta avaa mieltä muutokselle ja ratkaisujen löytämiselle.
Selkeyttäminen ennen unelmoimista
Huomasin, että juuri nyt tuntui tärkeimmältä keskittyä etsimään ja tutkiskelemaan tämänhetkisiä ajatuksia, toiveita, tarpeita, pelkoja ja uskomuksia. En jatkanut vielä aarrekarttaan vaan jäin selailemaan lehtiä ja leikkaamaan tekstejä ja kuvia, joissa oli jotain puhuttelevaa.
Varasin viereen muistikirjan, johon pystyin kirjoittamaan nopeasti ajatuksia ja huomioita tuoreeltaan. Ei mitään valmista, vaan lähinnä ajatusten ja huomioiden alkuja, sekä kysymyksiä.
Tämän prosessin jälkeen aion liimata olennaisimpia kuvia ja tekstejä muistikirjaan, ja syventyä kirjoittamaan niiden pohjalta heränneitä ajatuksia ja huomioita kuvien viereen. Mitä nämä asiat tarkoittavat elämässäni juuri nyt?
Toivottavasti voin lopuksi löytää myös ihan konkreettisia asioita, joihin tarttua ja ryhtyä toteuttamaan askel kerrallaan.
Kuvien ja ajatusten taltioiminen muistikirjaan on paitsi olennainen osa selkeyttämistä, myös tämän hetken dokumentoimista. Kun jonkun ajan kuluttua palaan näille muistikirjan sivuille, voin tarkastella, mitä näille ajatuksille ja huomioille kuuluu sillä hetkellä. Mitkä asiat ovat kirkastuneet, mitä olen saanut vietyä eteenpäin ja onko jotain, mikä ei oikeasti ollutkaan olennaista?
Vihkokaupan blogi 